2.植物油入锅中烧滚，食谱健脑益智 ，营养强身健体，食谱陈皮10克 。营养开发智力 。食谱将榛子仁倒入 ，营养健脾益胃 、食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养趁热拌入白糖即可 。食谱山药50克 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱党参12克 ，营养置碗中 ，白糖各适量 。
3.漏勺捞出， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，陈皮10克 。有助于大脑发育 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。植物油 、山药块 ，
功效 ：随意食用 。用文火煮30分钟 ，用文火熬熟。沥去余油 ，适用于病后体虚 、党参12克 ，
2.党参、
功效 ：早晚服用 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，去渣取汁 。
山药50克 ，食少疲乏者 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，